正在确认阅读权限…
Breathe In, Breathe Out
吸气，呼气
精读先不看文字，完整听一遍。
-
I sit on my blue cushion quietly.我静静地坐在蓝色坐垫上。
-
I close my eyes and feel my nose.我闭上眼睛，感受自己的鼻子。
-
I breathe in slowly through my nose.我用鼻子缓慢吸气。
-
I breathe out softly through my mouth.我用嘴巴轻轻呼气。
-
My tummy rises and falls like a wave.我的肚子像波浪一样起伏。
-
I do this three times, nice and slow.我这样重复三次，缓慢而舒适。
-
My hands feel warm and calm.我的双手感到温暖而平静。
-
Now I feel ready to play again.现在我感觉又准备好玩耍了。
精读 · 大约 10 分钟
听 → 读 → 学表达 → 懂 → 今天会说这一句 → 跟读录音 → 自己说一句。
③ 学 · 重点表达
- I close my eyes and feel my nose. 我闭上眼睛，感受自己的鼻子。
- My tummy rises and falls like a wave. 我的肚子像波浪一样起伏。
- I do this three times, nice and slow. 我这样重复三次，缓慢而舒适。
④ 懂 · 选一选
⑤ 今天会说这一句
I close my eyes and feel my nose.
⑥ 跟读并录音
I close my eyes and feel my nose.
第一版：录下来、回听、再听标准音。系统打分以后再加。
⑦ 说 · 自己来一句
用今天的表达，自己说一句。
例子：I close my eyes and feel my nose.
已记下。连续天数以后会显示在课表里。
陈老师指导
课程开发中，敬请期待。成人和孩子都可以先自学听读、精读。
这边的讲解音轨还在做。想先跟着老师走完固定 30 课，可以去陈老师带读社（和自学通行不是同一份会员）。
课程开发中，敬请期待。