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Warm Up First
体育课：热身很重要
精读先不看文字，完整听一遍。
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Before running, we wiggle our fingers and toes.跑步前，我们先活动手指和脚趾。
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We stretch our arms like tall sunflowers.我们把手臂伸展得像高高的向日葵。
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We march in place and shake our shoulders.我们原地踏步并抖动肩膀。
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Warm muscles help us jump and skip safely.热身后的肌肉能帮我们安全地跳跃和蹦跳。
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Our teacher says, 'Let’s get ready to move!'老师说：‘让我们准备好动起来吧！’
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I feel strong and happy after warming up.热身后，我感到既有力又开心。
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No rushing — warm-up comes first!不着急——热身永远排第一！
精读 · 大约 10 分钟
听 → 读 → 学表达 → 懂 → 今天会说这一句 → 跟读录音 → 自己说一句。
③ 学 · 重点表达
- Before running, we wiggle our fingers and toes. 跑步前，我们先活动手指和脚趾。
- We march in place and shake our shoulders. 我们原地踏步并抖动肩膀。
- Warm muscles help us jump and skip safely. 热身后的肌肉能帮我们安全地跳跃和蹦跳。
④ 懂 · 选一选
⑤ 今天会说这一句
Before running, we wiggle our fingers and toes.
⑥ 跟读并录音
Before running, we wiggle our fingers and toes.
第一版：录下来、回听、再听标准音。系统打分以后再加。
⑦ 说 · 自己来一句
用今天的表达，自己说一句。
例子：Before running, we wiggle our fingers and toes.
已记下。连续天数以后会显示在课表里。
陈老师指导
课程开发中，敬请期待。成人和孩子都可以先自学听读、精读。
这边的讲解音轨还在做。想先跟着老师走完固定 30 课，可以去陈老师带读社（和自学通行不是同一份会员）。
课程开发中，敬请期待。