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Why Do We Sweat When We Run?
跑步时人为什么会出汗？
精读先不看文字，完整听一遍。
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Running makes your body heat up quickly.跑步会让身体迅速发热。
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Sweat glands in your skin make salty water.皮肤中的汗腺会分泌含盐的水分。
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This sweat spreads over your skin surface.这些汗液扩散到皮肤表面。
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When it turns into vapor, it cools your skin.汗液蒸发时，能给皮肤降温。
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Cool skin helps keep your whole body at safe temperature.皮肤变凉有助于维持全身安全体温。
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You lose water and salt, so you must drink more.出汗会流失水分和盐分，因此需要多喝水。
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Sweating more means your cooling system is working well.出汗增多说明身体的降温系统运转良好。
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It is normal and healthy during exercise or hot weather.运动或天气炎热时出汗是正常且健康的。
精读 · 大约 10 分钟
听 → 读 → 学表达 → 懂 → 今天会说这一句 → 跟读录音 → 自己说一句。
③ 学 · 重点表达
- Sweat glands in your skin make salty water. 皮肤中的汗腺会分泌含盐的水分。
- Running makes your body heat up quickly. 跑步会让身体迅速发热。
- This sweat spreads over your skin surface. 这些汗液扩散到皮肤表面。
④ 懂 · 选一选
⑤ 今天会说这一句
Sweat glands in your skin make salty water.
⑥ 跟读并录音
Sweat glands in your skin make salty water.
第一版：录下来、回听、再听标准音。系统打分以后再加。
⑦ 说 · 自己来一句
用今天的表达，自己说一句。
例子：Sweat glands in your skin make salty water.
已记下。连续天数以后会显示在课表里。
陈老师指导
课程开发中，敬请期待。成人和孩子都可以先自学听读、精读。
这边的讲解音轨还在做。想先跟着老师走完固定 30 课，可以去陈老师带读社（和自学通行不是同一份会员）。
课程开发中，敬请期待。