I Have a Cold
感冒了：我怎么照顾自己？
课文音频
可先听下面的整段朗读；需要逐句点读时，请打开阅读器，体验会更顺手。
课文
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My nose is runny.
我流鼻涕。
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I sneeze into my elbow.
我用肘部遮住口鼻打喷嚏。
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I wash my hands with soap.
我用肥皂洗手。
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I drink warm water and rest.
我喝温水并休息。
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Mom puts a cool cloth on my head.
妈妈把凉毛巾敷在我头上。
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I hug my soft bear and sleep.
我抱着软乎乎的泰迪熊睡觉。
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Soon I will feel better!
很快我就会好起来！
Go deeper · 在阅读器里可以
- Listen line-by-line — 逐句点读与跟读，把「听懂」练成习惯。
- Save & review — 加入书架，方便下次接着练。
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本课重点词汇
点击下列单词可查看中文释义与音标；若首次查询，系统可能需要几秒钟准备结果。想建立长期词汇习惯（选词、复习、词根、语块等），可配合 词汇学习汇总 一起用。
本课学习要点
篇名提示：中文标题「感冒了：我怎么照顾自己？」与英文标题对照，可帮助您快速判断本篇话题与难度是否合适。
下面是与本课难度相关的语法与阅读策略提示；若希望按专题系统复习（例如各类时态、被动语态、定语从句），请打开 语法指南，左侧目录、右侧正文，便于对照记忆。
本课句子多为简单现在时或一般过去时，主语和动词在人称、数上要一致：He likes… / They like…。介词 in/on/at 常表示时间或地点，不确定时可以把整句翻译成中文，看哪种更自然。
朗读时先找到动词，再向左找主语，生词先猜大意即可，不必每个词都查。
小提示：若句首出现 When / While / After 等从句，先读从句再读主句，更容易抓住时间关系。