不像 AI 清单：具体细节+句式变化+立场+经历段+删套话+来源；AI 出骨架，人加「只有你能写的」两句。
清单 1：具体细节
每段至少一个可验证细节：时间、地点、数字、产品版本、失败次数。AI 默认泛化，人工补「周二下午第三次试」这种颗粒。
清单 2：句式与结构
打破「首先其次最后」；长短句交替；偶尔用问句。允许不完美口语，但别故意错别字。
清单 3：立场与边界
写清「适合谁不适合谁」「我试过但不确定的」。AI 爱全面正确，真人会承认局限。
- 明确反对一种做法
- 写失败经验
- 标注不确定
清单 4：经历段（不可自动化）
固定留一段「我/我们团队遇到……」必须人工写，禁止模型编故事。编故事是信任核弹。
清单 5：来源与事实
数据、引用、政策链接 footnote；平台 increasingly 打击无来源 AI 洗稿。
发布前 60 秒
朗读；搜文内是否有「赋能/综上所述/在当今时代」；确认 CTA 像人说话。
发布前可读性检查
读 aloud 一遍：连续三句长度相近、全是「此外/总之/综上所述」、无具体数字与地名，即判 AI 味重。强制插入一次一线采访原话或现场观察，再删一句空洞升华。
标题与首段禁止万能结构「在当今时代」；用具体问题开头，例如「上周门店排队四十分钟，我们试了…」。配图说明与正文事实逐条对齐，避免 AI 生成无关 stock 描述。
- 读 aloud
- 插入原话
- 删空洞升华